Caminhada ao Santuário de Annapurna

Incluído

• O grupo é geralmente composto por quatro a 16 pessoas. Temos representantes em Catmandu que cuidarão dos seus transfers de e para o aeroporto e estarão disponíveis para responder a outras perguntas que possa ter sobre a sua caminhada. Há um balcão e um quadro de avisos da Exodus no Royal Singi Hotel em Catmandu. O balcão é atendido de manhã e à noite. Todas as partidas terão um líder de tour nepalês que fala inglês durante toda a viagem, que será assistido por guias de trekking nepaleses. Todos os líderes da Exodus são altamente experientes e realizaram cursos de formação de líderes da Exodus e formação em primeiros socorros em áreas selvagens. Os guias de trekking são licenciados pela Trekking Agencies’ Association of Nepal (TAAN) e recebem formação adicional através da Exodus. Os guias de trekking caminharão com o grupo, distribuindo-se para garantir que o ritmo seja apropriado para uma aclimatação cuidadosa e para assegurar a segurança de todos os caminhantes no grupo, ajudando aqueles que possam precisar de algum encorajamento ou apoio. Em todas as nossas caminhadas no Nepal, há um guia para cada quatro membros do grupo – esta proporção pode mudar se um guia tiver de ficar para trás com um membro do grupo. Os líderes são assistidos por guias adicionais e por tantos carregadores quanto necessário para transportar as mochilas. Todo o seu equipamento principal é transportado para si e você só precisa carregar o que for necessário para a caminhada daquele dia. Os carregadores transportam duas mochilas de cliente cada – as mochilas devem ser restritas a 22lb (10kg). Os carregadores recebem vestuário de carregador para caminhadas acima de 14.765 pés (4.500m) – casaco e calças corta-vento, botas, meias, luvas, gorros e óculos de sol. Todo o pessoal de trekking é segurado pelo nosso parceiro local no Nepal.
• Os cafés da manhã na trilha são menus fixos, geralmente mingau ou muesli com torrada, chapatti ou panqueca, além de um ovo ou omelete e uma xícara de chá/café. Você também pode complementar seu café da manhã incluído com itens adicionais do menu da casa de chá, se desejar. Itens não incluídos devem ser pedidos e pagos separadamente. Observe que algumas casas de chá/alojamentos mais remotos não conseguem oferecer um menu extenso devido a horários de entrega irregulares e, durante períodos de mau tempo ou grande volume de trekkers, pode haver uma escolha de menu mais limitada. Além disso, quanto maior a altitude, mais caros são os menus e os extras em geral. Não incluímos almoço e jantar na trilha, permitindo que você escolha o que deseja comer. O almoço será feito em uma casa de chá no caminho – às vezes, um de seus guias irá à frente com o pedido do grupo para agilizar. O jantar será na mesma casa de chá onde você dorme (este é um costume no Nepal, pois as casas de chá baseiam o preço do quarto nisso). Os menus nos alojamentos são quase idênticos entre si, mas oferecem uma escolha variada, desde o tradicional dhal bhat nepalês até pizza e torta de maçã. Dhal bhat é a dieta básica no Nepal e vem em muitas formas diferentes, mas geralmente consiste em lentilhas e carne ou vegetais ao curry, arroz e um picles/chutney. Outro lanche popular são os momos, um tipo de bolinho nepalês, frito ou cozido no vapor e recheado com carne ou vegetais. Carne está disponível nas casas de chá, mas desaconselhamos comê-la na trilha. A carne muitas vezes é transportada no calor de altitudes mais baixas por vários dias antes de chegar aos alojamentos e pode causar problemas estomacais ou doenças. Germes também podem ser espalhados ao manusear dinheiro sujo – recomendamos usar álcool em gel. Se você tem uma dieta sem glúten, recomendamos fortemente que traga comida e lanches extras para complementar a alimentação na trilha, pois haverá pouca variedade disponível, principalmente no café da manhã. Mesmo muitas das sopas são de pó/pacotes e contêm glúten. Se você comprar alimentos e bebidas importados na trilha, gastará mais do que o valor sugerido. Água potável: Manter-se hidratado é importante ao realizar qualquer atividade física, mas particularmente em altitude, onde geralmente é recomendado beber pelo menos 100floz a 135floz (três a quatro litros) por pessoa por dia. No entanto, desaconselhamos fortemente a compra de água engarrafada na trilha, pois isso contribui para o crescente problema da poluição plástica nas áreas de trekking do Nepal. Depois de Chomrong, os alojamentos vendem água potável filtrada e segura (garrafas plásticas não são permitidas). As casas de chá também vendem água fervida por aproximadamente 150-300 rupias (US$1.15-US$2.30) por litro (o preço aumenta quanto mais alto você caminha), que não precisa de tratamento. Isso também é perfeito para um reabastecimento antes de dormir, pois pode servir como uma bolsa de água quente. Alternativamente, todas as casas de chá fornecem água fria gratuita. Embora esta não deva ser bebida sem tratamento, recomendamos que você traga uma garrafa reutilizável/bolsa de hidratação/Camelpak (idealmente duas) e use uma forma eficaz de tratamento de água. Há uma ampla gama de produtos disponíveis, incluindo Steripens ou pastilhas de purificação, que são as opções mais rápidas e fáceis de usar na trilha – recomendamos conversar com um varejista de artigos para atividades ao ar livre para obter os conselhos mais recentes, pois as tecnologias estão sempre melhorando. Certifique-se de verificar o desempenho do produto em condições de frio/congelamento e considere a vida útil da bateria (baterias de lítio são as melhores em condições de frio). A Exodus fez parceria com a Water-to-Go, um sistema de filtragem que elimina mais de 99,99% de todos os contaminantes microbiológicos de qualquer fonte de água não salgada – visite Water-to-Go para mais informações. Os clientes da Exodus podem obter 15% de desconto em seu primeiro pedido e, melhor ainda, 15% do valor da compra será doado para a Exodus Travels Foundation. Essas garrafas filtram a água enquanto você bebe pelo bico, o que pode não ser o mais eficiente durante uma trilha. Observe que, se a água congelar, ela entupirá o filtro. Nesse caso, descongele antes de usar, colocando o filtro em água morna por 10-15 minutos.
• Para os transfers, usamos maioritariamente um minibus privado. O transfer de Sinwai para Pokhara será num ônibus privado de estilo local (estes ônibus não têm cintos de segurança). As condições das estradas são geralmente razoáveis, mas esteja preparado para algumas secções mais irregulares. Para o voo de/para Pokhara, utilizamos os serviços regulares de uma das companhias aéreas que operam no Nepal. Se desejar fazer o transfer por estrada na viagem de regresso, por favor, informe-nos no momento da reserva, pois isso pode exigir um dia adicional no início da sua viagem. Por favor, note que, devido a obras rodoviárias significativas em curso, com atrasos e desvios, a viagem entre Kathmandu e Pokhara pode demorar entre 12 a 14 horas. Esta viagem de trekking ponto a ponto exige que caminhe entre cada pernoite por conta própria. Outras formas de transporte podem estar disponíveis ao longo do percurso (cavalos, 4x4s, etc.), mas a Exodus não pode assumir a responsabilidade pela segurança ou pelo custo de qualquer transporte que os clientes escolham utilizar, mesmo que seja fornecido com a assistência do nosso líder ou pessoal. Segurança de voos no Nepal: Muitos dos nossos trekkings no Nepal utilizam voos domésticos para chegar às áreas de trekking. O terreno montanhoso nepalês está sujeito a condições meteorológicas variáveis, o que torna as condições de voo complexas e desafiadoras, e infelizmente há significativamente mais incidentes aqui do que noutros países, incluindo fatalidades. A UE destacou o fraco histórico de segurança no Nepal em 2013, ao incluir todas as companhias aéreas registadas no Nepal na lista negra da UE, o que as impede de voar no espaço aéreo da UE. Embora nenhuma companhia aérea registada no Nepal voe atualmente dentro da UE, a UE instituiu esta proibição para realçar o risco de voar no Nepal para os cidadãos da UE. É improvável que estas companhias aéreas sejam membros de quaisquer sistemas de auditoria de segurança reconhecidos internacionalmente e a Autoridade de Aviação Civil (AAC) do Nepal não opera com os mesmos padrões que os das nações ocidentais. Voar dentro do Nepal é, portanto, um risco conhecido, e encorajamo-lo vivamente a considerar isto cuidadosamente antes de reservar. Sugerimos que consulte as seguintes fontes: O aviso de viagem atual para o Nepal emitido pelo UK Foreign, Commonwealth and Development Office A entrada do The Air Safety Network para o Nepal. Em resposta às preocupações com este histórico de segurança, a Exodus organiza visitas anuais de auditores independentes de segurança aérea ao Nepal para avaliar a adequação das transportadoras disponíveis. Restringimos então a nossa utilização apenas às que são aprovadas como parte desta auditoria. Em situações de emergência, precisaremos de usar helicópteros, por isso também temos uma lista de transportadoras de helicópteros aprovadas. Caso surjam preocupações relativamente à segurança de uma companhia aérea na nossa lista aprovada, removeremos a transportadora da lista imediatamente, e só será reintegrada quando os nossos auditores de segurança aérea estiverem confiantes de que a companhia aérea cumpre os padrões de segurança aceitáveis. Agradecemos que possa ter preocupações sobre voar dentro do Nepal, por isso pedimos que considere todas as informações acima ao decidir reservar esta viagem.
• Passamos a maior parte desta aventura em casas de chá, uma experiência clássica para os caminhantes no Himalaia. O resto do tempo é passado em hotéis. As acomodações que normalmente utilizamos estão no itinerário diário; no entanto, abaixo estão alguns dos locais notáveis onde ficamos nesta viagem. Catmandu: Royal Singi Hotel (noites 1 e 14) O Royal Singi, um hotel de três estrelas, tem recebido os nossos grupos há mais de duas décadas. O nome é inspirado no Leão da Neve, uma criatura mítica do Budismo Tibetano, que representa imensa alegria, positividade, deleite e conforto. O hotel abraça o nome com um restaurante, bar, pátio exterior e Wi-Fi gratuito em todas as áreas. Há também um balcão da Exodus no lobby e um representante da Exodus está geralmente disponível diariamente, de manhã e à noite. O Royal Singi está bem localizado perto do distrito de Thamel, próximo de bancos, restaurantes, lojas e atrações. Annapurna: Casas de Chá (noites 2-11) Ficar em casas de chá é uma tradição comprovada para os caminhantes no Himalaia. Podem ser básicas, mas são um refúgio bem-vindo após um dia de caminhada entre os picos espetaculares. O centro da vida nas casas de chá é a sala de jantar, que geralmente é decorada com tapetes tradicionais, por vezes com um fogão ou aquecedor (alguns alojamentos cobram uma taxa para ligar o aquecedor). A maioria das casas de chá vende lanches e outros itens essenciais, como lenços de papel, sabonete e papel higiénico. Nas noites 2-6 e 11, ficamos em quartos duplos partilhados, que vêm com colchões de espuma, lençóis e uma almofada. Nas noites 7-10, ficamos em quartos com três a seis camas, devido às opções limitadas nas áreas mais remotas. Lembre-se de trazer (ou alugar) um saco de dormir, os quartos não são aquecidos, por isso podem ficar frios à noite. É bom saber: Algumas casas de chá acima de 9.845 pés (3.000m) podem não ser aquecidas devido a restrições ambientais locais. Ocasionalmente, queimadores de querosene podem ser usados para aquecer áreas comuns, se solicitado. Recomendamos não usar estes devido ao risco de envenenamento por monóxido de carbono. O seu líder não lhe oferecerá esta opção. A maioria das casas de chá tem eletricidade, mas não é totalmente fiável, e a iluminação pode não ser suficientemente forte para ler – uma lanterna é essencial. As instalações de carregamento estão geralmente disponíveis apenas na sala de jantar (cobrado aproximadamente 200-500 rupias nepalesas/US$1.50-US$3.80 por hora por dispositivo). Muitas das casas de chá usam energia solar, por isso, por vezes, não há eletricidade suficiente para carregar. Muitas também têm Wi-Fi, embora possa ser lento e temperamental. A maioria das casas de chá tem sanitários de estilo ocidental, embora alguns possam ter estilo agachamento. Papel higiénico não é fornecido, por isso deve trazer o seu próprio ou comprá-lo localmente (por favor, descarte-o no recipiente fornecido). Se não houver descarga, deve haver um recipiente com água para despejar – se estiver vazio (ou congelado), por favor, reabasteça-o ou peça ao alojamento para o fazer. Algumas casas de chá têm ‘chuveiros’ quentes (cobrado aproximadamente 250-500 rupias/US$1.90-US$3.80 por chuveiro). Por vezes, isto é simplesmente um balde de água quente. Os padrões de limpeza variam, especialmente na época alta de trekking e no inverno, quando a água congela à noite. Por favor, relate quaisquer problemas ao seu líder ou à equipa da casa de chá e seja vigilante no seu regime de higiene pessoal – use sabonete ou gel desinfetante para as mãos antes e depois das idas à casa de banho, lanches e refeições. Geralmente, quanto maior a altitude, mais básica a casa de chá e mais caros os alimentos e serviços. Alojamento extra: Se necessitar de alojamento adicional em Catmandu, antes ou depois da viagem, podemos reservá-lo para si (sujeito a disponibilidade). Por favor, consulte o seu representante de vendas. Alojamento individual: Se preferir o seu próprio quarto, oferecemos um suplemento individual apenas para as noites de hotel em Catmandu e Pokhara (sujeito a disponibilidade). Nas casas de chá, os quartos individuais não podem ser garantidos, por isso não foram incluídos no preço do suplemento individual pago antecipadamente. No entanto, se um quarto individual estiver disponível à chegada a uma casa de chá, pode pagar localmente, dia a dia.

Não incluído