Ascensão ao Kilimanjaro - Rota Lemosho

Incluído

• Líder do tour: Nosso líder é um Guia Chefe licenciado do Kilimanjaro e irá encontrá-lo na chegada para uma reunião de boas-vindas no hotel no Dia 1. Na subida ao Kilimanjaro, o líder é acompanhado por guias assistentes, cozinheiros e carregadores. Guias assistentes: A Exodus mantém uma alta proporção de guias na montanha: um guia para cada dois caminhantes. Isso é especialmente importante no dia do cume, onde você pode se sentir muito cansado. Os guias são extremamente experientes e bem treinados para identificar os efeitos da altitude. A orientação deles é fundamental para maximizar suas chances de alcançar o cume.
• Todas as refeições durante a subida estão incluídas. Por favor, reserve cerca de US$30-US$50 para os dois almoços (dias 1 e 10) que não estão incluídos. Durante a caminhada, a ênfase é numa dieta variada e bem equilibrada, com maior quantidade de frutas frescas e sopa para maximizar a ingestão diária de líquidos. Vegetarianos são bem atendidos, mas por favor, informe-nos antes da partida sobre quaisquer pedidos dietéticos especiais. A disponibilidade de certos produtos especializados para dietas restritivas, como sem glúten ou sem laticínios, é mínima ou inexistente na Tanzânia, e recomendamos fortemente que você traga esses itens dietéticos especializados de casa. O menu tem alto teor de líquidos e carboidratos, os dois elementos importantes para uma escalada bem-sucedida. Em altitudes mais elevadas, estimulantes (como café) e alimentos menos digeríveis (como carne) não são recomendados. Nossa refeição noturna no acampamento mais alto do Kilimanjaro é um ensopado sem carne, pois nossa experiência mostra que esta é a preparação ideal para o dia do cume. Nas refeições, uma seleção de bebidas quentes está disponível. Sopa é servida duas vezes ao dia. Refeições diárias Chá na cama: Chá ou café servido em sua barraca. Café da manhã: Frutas frescas da estação (manga/banana/melancia), mingau, ovos cozidos, salsicha, bacon e torrada. Lanches energéticos, como biscoitos, bananas e barras de chocolate, são fornecidos para a caminhada diária. Almoço: Pode ser um almoço embalado em dias mais longos ou, mais comumente, um almoço quente servido no acampamento por uma pequena equipe que se adiantou aos clientes. Um almoço quente geralmente consiste em sopa, pão ou panquecas, queijo, atum, geleia, manteiga de amendoim, salada de massa e bolo. Chá da tarde: Servido no final da tarde. É uma oportunidade para beber muitas bebidas quentes e petiscar amendoins ou pipoca. Jantar: A refeição principal do dia e sempre consiste em três pratos: sopa e pão, seguido do prato principal, que pode ser arroz, batatas ou massa com peixe, carne ou vegetais, e é seguido por uma sobremesa, muitas vezes de fruta. Lanches para o cume: Embora forneçamos comida suficiente para a subida, recomendamos que você traga alguns de seus lanches favoritos e os guarde para o dia do cume. O dia do cume é uma subida longa e difícil, e ter seus lanches favoritos pode proporcionar um impulso muito bem-vindo. Água: Embora a água que fornecemos no Kilimanjaro seja adequada para beber, você pode querer ser mais cauteloso e tratá-la com seus próprios comprimidos de purificação de água.
• Todas as transferências são geralmente feitas em micro-ônibus ou ônibus particular, dependendo do tamanho do grupo.
• Nesta aventura, passamos sete noites acampando em tendas para três pessoas e duas noites em um hotel. Arusha: Moivaro Coffee Plantation Lodge (noites 1 e 9) Antes e depois da nossa estadia no Kilimanjaro, ficamos no Moivaro Coffee Plantation Lodge. Num ambiente tranquilo, nos arredores de Arusha, esta propriedade possui 40 chalés espaçosos com telhado de colmo, espalhados por um belo jardim com vista para o Mount Meru. Há também um excelente restaurante que serve pratos africanos e internacionais, um bar e uma piscina. Também é possível reservar uma massagem para quando regressar da caminhada. Kilimanjaro: Acampamento com serviço completo (noites 2-8) Embora as condições sejam básicas na montanha, o acampamento que experimentamos é um dos melhores disponíveis na Lemosho Route. Dormimos em tendas Vango Halo Pro 300, independentemente de ter feito uma reserva para partilha dupla ou suplemento individual. Estas são tendas espaçosas para três pessoas, ideais para as condições no Kilimanjaro. A nossa vida no acampamento é tão confortável quanto possível no Kili, com uma tenda de refeitório comum, onde nos reunimos em grupo para tomar o pequeno-almoço e o jantar, e uma tenda de casa de banho privada. Também garantimos que haverá uma bacia de água quente para lavagem de manhã e novamente após a caminhada, a uma hora combinada à tarde. A única exceção é o acampamento mais alto, onde não há fonte de água. A saber: Os acampamentos no Kilimanjaro são designados pelo parque nacional e são principalmente de pedra/terra. Nem todos são planos e podem ficar lotados na época alta. Água para lavar as mãos, tratada com Dettol, está disponível juntamente com sabão antes de todas as refeições, e todos são fortemente aconselhados a utilizá-la. A tenda de casa de banho tem papel higiénico, mas recomendamos que traga o seu próprio papel higiénico e toalhitas húmidas. Todo o equipamento de campismo é fornecido, exceto sacos de dormir, colchões de dormir e almofadas.

Não incluído