Escalada do Pico Yala - 14 Dias

Incluído

• Um guia experiente, prestativo e amigável, carregadores (1 carregador para cada 2 clientes).
• Guia de trekking (líder), guia de escalada (líder) e guias assistentes fluentes em inglês, treinados e experientes.
• Passeio turístico em Kathmandu em veículo particular com um guia turístico experiente.
• Todas as refeições (café da manhã, almoço e jantar) durante o trekking e a escalada.
• Café da manhã em Kathmandu.
• Organização de viagem e resgate.
• Transporte de ida e volta para o aeroporto em veículo particular.
• Passeio turístico em Kathmandu em veículo particular com um guia turístico experiente.
• Kathmandu / Syabrubesi / Kathmandu de ônibus. (Pode ser atualizado para um veículo particular.)
• Três noites em hotel 3* em Kathmandu com café da manhã.
• Todas as acomodações em lodges/casas de chá durante as caminhadas.
• Acomodação em barracas durante a escalada.

Não incluído

• Lista de Equipamentos para a Escalada do Yala Peak: A escalada do Yala Peak é exigente, mas a nossa longa experiência na operação de trekking e expedições no Nepal permitiu-nos aprender muito e gostaríamos de fornecer algumas informações para preparar a sua lista de equipamentos para o seu Trekking e Escalada. Esperamos que esta informação seja útil para o sucesso da sua viagem. Bagagem/Saco de Lona: Será necessário um saco de lona ou uma mochila para o trekking (65-75 L no máximo). Todo o seu equipamento de trekking será guardado neste saco de lona e transportado pelos nossos carregadores. No entanto, a Himalayan Adventure também fornece o saco de lona, se necessário. Mochila de Ataque: Precisará de uma mochila de ataque que transportará consigo todos os dias. Recomendamos que tenha pelo menos 25L, onde poderá levar documentos importantes como passaporte, cartão de crédito, além de uma garrafa de água, barras de cereais e camadas de roupa (chapéu, luvas, fleece, protetor solar, bastões, etc.). Botas de Trekking/Caminhada: A escalada do Yala Peak é exigente, mas é muito importante ter boas botas de trekking, que devem ser impermeáveis (em caso de neve ou chuva). Certifique-se de que se ajustam bem aos seus pés e são confortáveis para caminhar. Sandálias Esportivas: Precisará de um par de sapatos esportivos ou sandálias para usar no acampamento ou nas casas de chá após o trekking. Tênis: A escalada do Yala Peak é exigente, e os tênis não são adequados para este trekking. Pode deixar os seus tênis no hotel em Catmandu até ao seu regresso. Saco de Dormir: Precisará de um saco de dormir leve que suporte temperaturas de até -20 graus para a estação de verão, mas durante o inverno recomendamos -25 graus para o trekking. A Himalayan Adventure pode fornecê-lo, se precisar, mas deverá ser devolvido após o trekking. Casaco de Fleece: Precisará de um casaco de fleece de boa qualidade, ou pelo menos 1 casaco sintético ou pulôver, que são ótimas alternativas ao fleece por serem mais leves, compressíveis e proporcionarem calor suficiente durante o trekking. Casaco de Penas: Um casaco de penas é obrigatório e recomendamos que traga um que seja suficientemente quente para o manter confortável durante o Trekking. Meias: Precisará de pelo menos 5 pares de meias grossas durante a primavera e o outono, mas no inverno e na monção serão necessários pelo menos 7 pares de meias para este trekking. Calças Leves/Isoladas e Quentes: Precisará de pelo menos 3 pares de calças de trekking leves, como calças térmicas de expedição leves, calções de nylon para caminhada, calças de trekking softshell e hardshell, calças impermeáveis/corta-vento e calças casuais, para que possa usá-las conforme o clima. Camisas de Manga Curta: Precisará de 3 camisas de lã merino 'ice-breaker' para o manter aquecido do frio, ou camisas sintéticas. Se não for alérgico a produtos de lã, a lã merino é ideal para a escalada do Yala Peak. A Himalayan Adventure também oferece 1 t-shirt da empresa como lembrança. Camisas de Manga Comprida: Precisará de pelo menos três camisas. Roupa Íntima: Precisará de vários pares de roupa íntima, tantos quantos achar necessário, pois não há instalações de lavagem diárias na escalada do Yala Peak. Por isso, recomendamos vivamente que leve roupa íntima suficiente. Casaco Impermeável: Precisará de pelo menos um casaco impermeável para chuva/neve e vento para a escalada do Yala Peak, e calças impermeáveis podem ser uma opção. Equipamento para Cabeça e Rosto: Chapéu de sol ou boné durante o dia, gorro de lã para manhã e noite, e óculos de sol polarizados são obrigatórios. Equipamento para as Mãos: Precisará de luvas quentes. Suprimentos de Viagem: Adaptador de tomada para carregar câmera e celular, cinto para câmera, cinto para passaporte (bom ter), canivete suíço (opcional), lanterna, lanterna de cabeça, garrafa de água, bateria extra para câmera, álcool em gel, despertador, bastões de caminhada (opcional) e binóculos (opcional). Artigos de Higiene Pessoal: Barbeador, lâminas de barbear, creme de barbear, pós-barba, escova de dentes, pasta de dente, fio dental, protetor solar, papel higiênico, toalha pequena e absorventes higiênicos (para mulheres). Medicação: Kit de Primeiros Socorros (pode ser comprado em Thamel, Catmandu), Medicamentos para Altitude (Diamox), Tylenol, aspirina, ibuprofeno, antidiarreico, antibióticos potentes e spray ou gotas nasais. Nota: Equipamento pessoal extra para escalada será fornecido no Acampamento Base. Condicionamento Físico: Muitas pessoas questionam qual o nível de condicionamento físico necessário para fazer trekking no Nepal, e isso depende muito da atividade que o visitante irá realizar no Nepal. Dito isto, para um trekking padrão, do nível fácil ao extremamente difícil, a atividade diária (trekking) seria de 5-6 horas (dependendo do trilho de trekking) e a elevação geralmente não excederá 5.600 metros, como no Acampamento Base do Everest, nos passos de Throng la, nos passos de Chola e outros passos ou Acampamentos Base, mas alguns deles são inferiores a 4000m. O dia de trekking envolve longas subidas íngremes e descidas com uma variedade de terrenos, desde caminhos bem trilhados a rochas cobertas de gelo ou neve, dependendo da estação. Geralmente, um dia incluiria várias subidas ou descidas de 600 metros, mais ou menos, começando após o pequeno-almoço matinal, descansando num local para almoço à tarde, e depois trekking contínuo até chegar à casa de chá. Em preparação para o trekking no Nepal, é importante começar com o requisito básico de treino pelo menos 2 meses antes de partir para o trekking no Nepal. Duas a três horas de exercício aeróbico, como corrida, caminhada, natação, ciclismo e algum trabalho de ginásio por semana, é o mínimo, e a maioria achará benéfico adicionar algum treino de força básico à sua rotina de condicionamento físico necessária para o trekking difícil; para um trekking normal e fácil, basta ter algum condicionamento físico. Uma das melhores formas de se preparar é fazer caminhadas de prática com uma mochila de ataque com aproximadamente o mesmo peso que levará durante o trekking. Os seus gémeos devem estar suficientemente em forma e preparados para o trekking. Principalmente durante o trekking, a dor ou cansaço nos gémeos é o principal problema. Faça isto apenas depois de ter atingido um nível básico de condicionamento físico. Mover-se rapidamente não é o nosso objetivo; proporcionaremos uma aventura de trekking mais agradável e segura no Nepal para todos os níveis, fácil e difícil. Estações de Trekking no Nepal: Existem duas estações principais no Nepal que atraem o maior número de visitantes. Setembro, Outubro e Novembro são a estação mais popular, também conhecida como alta temporada no Nepal, e a primavera (Março, Abril e Maio) vem logo a seguir, sendo chamada de mini-temporada no Nepal. Os meses de verão de Junho, Julho e Agosto são a estação das monções, e chove na maior parte do tempo, o que faz com que os trilhos sejam frequentemente arrastados e as estradas possam, por vezes, ficar intransitáveis devido a deslizamentos de terra. No entanto, é possível fazer trekking em regiões de sombra de chuva, como Upper Dolpo e Upper Mustang, durante as monções. O Nepal é um destino adequado para todas as estações. O inverno é muito seco e extremamente frio, e todos os passos de alta altitude tornam-se inacessíveis devido às condições de gelo e neve. A temperatura diurna geralmente não flutua muito, mantendo-se em torno de 20-25 graus. No entanto, à medida que se ganha altitude, a temperatura diminui. A temperatura pode cair para cerca de 0 a -25 graus à noite, ao pernoitar em acampamentos de tendas nas regiões do Himalaia. O trekking de inverno em altitudes mais elevadas não é aconselhável devido ao perigo de avalanches e também ao mal da montanha. Embora alguns possam apreciar a vista das montanhas cobertas de neve ao chegar ao seu destino. No entanto, a temperatura não muda tanto nas regiões montanhosas mais baixas, onde as noites são ligeiramente mais frias do que os dias. O outono e a primavera são as melhores épocas para fazer trekking no Nepal, pois o clima é geralmente quente e seco, e as flores estão em flor nas elevações mais baixas do país, ao mesmo tempo que se podem ver muitos festivais durante esse período. Dia de Trekking: Um dia típico de trekking começa com o pequeno-almoço cedo, por volta das 7h, no hotel (dependendo da região de trekking). Aconselhamos que arrume o seu equipamento de trekking num saco de lona e os suprimentos essenciais na sua mochila de ataque. Após o pequeno-almoço, iniciamos o trekking e seguimos o trilho por volta das 8h. A caminhada matinal é mais energética e tende a ser mais longa, pois começamos com corpos revigorados e entusiasmo. Após uma boa caminhada matinal, fazemos uma paragem para almoço por volta das 11h-12h. O almoço envolve refeições em grupo, desfrutando da área circundante e saboreando comida orgânica e local na montanha. Após descansar por cerca de uma ou duas horas, retomamos o nosso trekking para chegar à casa de chá ou acampamento por volta das 14h-15h. A caminhada da tarde é relativamente mais curta e pode incluir jogos e passeios secundários, conforme organizado pelos guias experientes de trekking. Também pode desfrutar de pausas durante o trekking para relaxar, ler, passear pela área ou praticar yoga. Pode explorar com os habitantes locais e observar o seu estilo de vida e cultura. O jantar é servido por volta das 19h-20h para encerrar o dia. Refeições e Alojamento: Durante o período de trekking, o alojamento é geralmente referido como 'teahouses' (casas de chá). São alojamentos básicos geridos por famílias que funcionam como restaurante, sala de jantar e pensão para turistas. Atualmente, a eletricidade pode ser encontrada nos quartos, o que significa uma lâmpada e uma ou duas tomadas para carregar eletrónicos. As áreas comuns também são iluminadas por eletricidade. Alternativamente, as casas de chá também podem usar energia solar, hidrelétrica ou ter linhas elétricas a chegar à aldeia, pelo que a disponibilidade de eletricidade pode variar. Ainda assim, em algumas rotas de trekking, o serviço de eletricidade não está disponível. Nesses casos, utiliza-se a tradicional luz de querosene local. A maioria das casas de chá tem quartos privados, embora se o trekking for num local mais remoto ou de alta altitude, onde há casas de chá limitadas, os dormitórios são a norma durante a época alta. A maioria dos quartos tem 2 camas individuais com roupa de cama básica, e a casa de banho é partilhada. Em alguns locais, também podemos encontrar casas de banho privadas, com uma mistura de sanitas de estilo ocidental e de cócoras. O pequeno-almoço e o jantar são tomados nas mesmas casas de chá, e estes alojamentos têm grandes salas de jantar de estilo familiar centradas numa lareira ou carvão para fornecer aquecimento, principalmente em áreas montanhosas. A maioria dos menus terá pratos ocidentais de estilo nepalês, como panquecas, pizza, hambúrguer, batatas fritas, etc. No menu também está a tradicional refeição nepalesa Dal Bhat. Esta é uma sopa de lentilhas com arroz, vegetais, picles ou caril de carne. A maioria dos menus também oferecerá uma variedade de cozinha local. Atrasos em Voos Internos: O Nepal é um país incrível e belo, com uma mistura de montanhas brancas, vales profundos, paisagens, rios e colinas verdes. Com esta incrível diversidade de paisagens, viajar por estrada pode ser extremamente demorado, e os voos dentro do Nepal para chegar a destinos populares de trekking são a forma mais fácil. Nem todos os destinos de trekking têm serviço de voo, por isso o transporte rodoviário é a única opção. O terreno montanhoso também traz a possibilidade de condições climáticas adversas. O número incrivelmente alto de visitantes durante as épocas de pico torna os atrasos em voos internos uma possibilidade real. Para gerir esta situação, pode ser útil ter alguns dias extras no início ou no final da sua viagem. Se ocorrerem cancelamentos ou atrasos de voos (altas probabilidades de atrasos de voos de Catmandu para Lukla, região do Everest, Pokhara para Jomsom, região de Annapurna), também fornecemos serviços para organizar um helicóptero na última etapa para o ajudar a manter o seu horário, de acordo com as Regras da Aviação Civil no Nepal, que estabelecem que os helicópteros podem voar se a visibilidade for de 1500m. O custo varia de USD400 a USD650, dependendo do número de passageiros. O pagamento pode ser feito à empresa de helicópteros ou diretamente a nós, em dinheiro ou com cartão de crédito. Será benéfico adquirir e rever o seu seguro, pois as companhias de seguros podem cobrir algumas das medidas alternativas de viagem. Seguro de Viagem: A maioria das expedições, trekkings de aventura e tours exigem seguro de viagem, que deve ser adquirido antes de chegar ao Nepal, mas outros trekkings e tours normais podem não exigir. No entanto, o seguro de viagem é definitivamente uma consideração importante. Existem várias razões para considerar um seguro. Primeiro, pode ser obrigatório, por isso verifique o que é solicitado pela empresa. Segundo, o Nepal é um país sem litoral, e há apenas alguns voos diretos. A viagem de entrada e saída do país pode encontrar algumas interrupções; ao adquirir um seguro, certifique-se de que os atrasos e cancelamentos de voos também estão incluídos. Escolha sempre um seguro que, embora todas as precauções estejam em vigor durante as suas férias, existam sempre circunstâncias atenuantes que podem resultar num acidente durante o trekking e os tours. Leia atentamente a impressão das apólices de seguro para garantir que o trekking ou qualquer outra atividade em que esteja a participar está coberta ou não, pois algumas apólices deixaram de cobrir trekking em certos locais. Se for acima de 5000 m ou a grandes altitudes, mencione sempre as apólices para que cubram o serviço de helicóptero em última instância. É muito importante que, se tiver o conforto de um bom seguro, faça a pesquisa e escolha cuidadosamente o que tornará a sua viagem relaxante e alegre. Procedimento de Entrada de Visto no Nepal: Existe apenas um aeroporto internacional, o Aeroporto Internacional Tribhuvan, no Nepal. O Escritório de Imigração, TIA (Aeroporto Internacional Tribhuvan), sob o Departamento de Imigração, tem facilitado os turistas que voam para o Nepal, fornecendo Visto à Chegada. O procedimento de visto 'à chegada' é muito rápido e simples. Em Outubro, Novembro, Março e Abril, podem-se esperar algumas filas durante a alta temporada turística, e Outubro é basicamente quando os nepaleses celebram o principal festival, Dashain. Também pode obter o visto nas Missões Diplomáticas Nepalesas estacionadas no estrangeiro antes da sua chegada. A escolha é sua. Se obtiver o visto nas Missões Diplomáticas Nepalesas, deverá entrar no Nepal dentro de seis meses a partir da data de emissão do visto. A sua estadia total é contada a partir do dia em que entra no Nepal. Os vistos obtidos à chegada nos pontos de entrada e saída são 'Vistos de Turista'. Eles permitem múltiplas reentradas. O Visto de Turista 'à chegada' é o único visto de entrada no Nepal. Se estiver a visitar o Nepal para fins diferentes do Turismo (passeios turísticos, tour, viagem, montanhismo, trekking, visita a amigos e familiares), deverá ainda assim obter um 'Visto de Turista' para entrar no país. No entanto, deverá alterar a categoria do visto de acordo com o seu propósito e duração da estadia no Nepal junto do Departamento de Imigração, apresentando os documentos necessários. Por favor, clique abaixo para o formulário de visto online: http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa As seguintes regras de visto aplicam-se aos turistas: Para um Visto de Múltiplas Entradas de 15 dias, a taxa de visto é de US$ 30 ou moeda estrangeira equivalente. Para um Visto de Múltiplas Entradas de 30 dias, a taxa de visto é de US$ 40 ou moeda estrangeira equivalente. Para um Visto de Múltiplas Entradas de 100 dias, a taxa de visto é de US$ 100 ou moeda estrangeira equivalente. De acordo com os regulamentos de imigração, um turista pode permanecer no Nepal por apenas 150 dias por ano. Pode estender o visto por mais 90 dias. US$ 2 ou moeda nepalesa equivalente por dia para extensão. US$ 25 adicionais ou moeda nepalesa equivalente na taxa de visto, se a facilidade de Múltiplas Entradas for necessária para o período estendido. Para mais detalhes, visite o nosso link de FAQ: https://www.himalayanadventuretreks.com/faq/ Mal da Montanha Agudo (MMA): O Mal da Montanha Agudo (MMA) é geralmente observado em pessoas não aclimatadas logo após a subida a grandes altitudes. A condição ocorre devido à rarefação do ar à medida que a altitude aumenta. A condição, se não for levada a sério e tratada imediatamente, pode ser fatal, e os seus sintomas podem ser observados geralmente acima de 3200 metros. Os sintomas do Mal da Montanha Agudo são náuseas, vómitos, cansaço, falta de ar e dor cerebral. Os itinerários são concebidos para o aclimatar adequadamente à mudança de clima de alta altitude, e medidas preventivas suficientes são tomadas para garantir a máxima cautela para os nossos valiosos hóspedes. A nossa equipa também está equipada com telemóveis e telefones via satélite (opcional) em caso de emergência. Estamos fortemente empenhados em manter a segurança dos nossos clientes como a nossa principal preocupação. Água Potável: A água é essencial para a vida, e água limpa é imperativa durante as férias. Ao visitar países menos desenvolvidos como o Nepal, é uma preocupação que todos os viajantes devem considerar. Existem algumas opções ao fazer trekking ou viajar no Nepal que irão mitigar qualquer chance de beber água contaminada. A primeira consideração a ter em conta é que a água da torneira não deve ser ingerida. Isso significa até mesmo ao escovar os dentes numa área urbana. A maioria optará por comprar água engarrafada e, ao fazê-lo, certifique-se de que a tampa está devidamente selada. A reutilização de garrafas de plástico é um grande problema, e dito isto, existem outras opções no mercado para ajudar a tornar a água potável. A água de nascente da montanha é potável, mas se usar o comprimido purificador. O projeto da área de conservação também vende este comprimido na maioria das áreas de trekking. Um guia irá ajudá-lo a encontrá-lo também. Instruções de Chegada: À sua chegada ao Aeroporto Internacional Tribhuvan (TIA), Catmandu, Nepal, os representantes da nossa empresa estarão à sua espera para o receber no país. Pedimos que procure atentamente a placa com o seu nome e o nome da empresa, que será segurada pelos nossos representantes após a aterragem. Os nossos representantes serão responsáveis por acompanhá-lo até ao seu hotel em Catmandu. Existem muitos intermediários, taxistas e pessoas mal-intencionadas a oferecer-se para transportar a sua bagagem e levá-lo ao seu destino ao sair do portão. Pedimos que não dê atenção a estas pessoas e siga os representantes da empresa, bem como as suas instruções. Como Reservar a Sua Viagem: Antes de reservar qualquer tour ou trekking, por favor, leia atentamente todos os termos e condições e ligue ou envie um e-mail ao representante da empresa com quaisquer perguntas antes de efetuar qualquer pagamento. Comece por preencher um formulário de reserva e pague o depósito não reembolsável. Preencha o formulário completamente e, em caso de qualquer dúvida, contacte a pessoa da empresa para não atrasar a celeridade do processo. O formulário pode ser enviado online ou descarregado e enviado por correio ou Whatsapp ao seu representante da empresa. É muito importante compreender todos os aspetos da viagem escolhida, desde o que está incluído e excluído, ao nível de serviço, ou mesmo qual a viagem que pode ser adequada ao seu nível de experiência e condicionamento físico. Dedique tempo a obter todas as respostas às suas perguntas para que, ao reservar a viagem, o faça sem receios.